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医生疑因压力大亲手溺死儿子压力大有什么危害《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:05:48 阅读: 来源:顶管厂家

网导读:12月7日上午,九里堤西路某小区内,一名5个多月大的男婴被发现溺死于家中。让人震惊的是,根据警方的初步调查结果,溺死婴儿的不……

12月7日上午,九里堤西路某小区内,一名5个多月大的男婴被发现溺死于家中。让人震惊的是,根据警方的初步调查结果,溺死婴儿的不是别人,正是男婴的父亲刘云(化名)。医生的职责是救死扶伤,但是为何医生会亲手溺死5个月大儿子?医生曾称工作压力大,压力过大的人有不同的表现症状,严重的人可能会自杀或是伤害他人,足以可见压力太大的危害。

据了解,刘云今年43岁,是市内某医院的医生。据知情人士透露,几个月来,刘云长期睡不着觉,工作压力巨大。目前,警方正对此事进行调查。近年来不少人随着工作压力越来越大,轻生或是厌世的心理会常有,如何调节好自身情绪才是重要的。近年来不少人随着工作压力越来越大,轻生或是厌世的心理会常有,如何调节好自身情绪才是重要的。

压力太大有三大危害?

1、对生理的影响表现为心率加快,血压升高,胃肠失调,身体疲劳,死亡,心脏问题,呼吸问题,汗流量变化,头痛,癌症,肌肉紧张,睡眠不好。

2、对心理的影响,心理失调与工作条件有重要关系,工作压力导致的心理失调包括:焦虑、紧张、迷惑和急躁;疲劳感、生气和憎恶;情绪过敏和反应过敏;感情压抑;交流效果低;净胜疲劳和低智能工作;注意力分散;缺乏自发性和创造性;自信心不足。

3、对行为的影响,表现为拖延和避免工作,工作能力降低,酗酒和吸毒,去医院次数增加;为了逃避而饮食过度导致肥胖;由于胆怯而吃得少,可能伴随郁郁;不正当的冒险行为增加,包括不顾后果的驾车和赌博等;侵犯别人,偷窃等;与家庭和朋友的关系恶化;自杀或试图自杀。

如何减缓工作压力?

1、每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味等等,而不考虑你的工作。

2、说出或写出来你的担忧。记日记,或与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组,一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记,包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现:后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。

3、不管你有多忙碌,一定要锻练。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。

4、更新环境自我调节法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境,例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。

5、丰富个人业余生活法。发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。

压力无处不在,有的人被压力击跨,一蹶不振,而有的人过得更有意义,更有效率。这其中的奥妙就在于,前者消极面对压力,而后者却对压力进行有效的运用。所以,当你心里有压力时,一定要学会自我缓解,释放压力。

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