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凤梨雪耳羹解油腻助消化

发布时间:2020-03-04 19:36:04 阅读: 来源:顶管厂家

凤梨雪耳羹 解油腻助消化

凤梨雪耳羹 解油腻助消化

过了一个“肥年”的油腻,给大家推荐这款凤梨雪耳羹,凤梨即台湾产的菠萝,特点是香味浓,且无需泡盐水即可食用。这道甜品有清热润肤、解腻助消化之效,让你恢复精神活力。

材料:水6碗、红枣6粒、枸杞8克、冰糖20克、雪耳1朵、凤梨半个

做法:

1. 雪耳用水泡发,去蒂,放入料理机中打碎备用;

2. 红枣和枸杞洗净,红枣去核;

3. 凤梨去皮和钉,切块;

4. 将雪耳、红枣和枸杞放入煲内,倒入6碗水,武火煮沸,转文火煲40分钟,放入凤梨和冰糖,煮5分钟,即可品尝。

功效:

清热润肤,解腻助消化。

●靓汤心水

将雪耳用料理机打碎,很容易即煮成羹状,口感润滑。

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